Les Mills… C’est quoi ?...          

La méthode Les Mills a été créée en Nouvelle Zélande en 1980, et lancée dans le monde entier depuis 1995.
Les programmes Les Mills vous proposent des cours collectifs différents de qualité pour obtenir un maximum de résultats dans la simplicité et en toute sécurité.
Vous n’aurez pas besoin de trop vous concentrer, vous pourrez apprécier la musique, le rythme et les mouvements en prenant du plaisir.
Les cours les Mills sont une méthode de cours collectifs élaborés par les meilleurs experts internationaux du fitness.
Tous les cours sont créés sous le contrôle médical de l’université de médecine d’Auckland (Nouvelle Zélande).
Ces cours simples et ludiques vous permettent d’obtenir le niveau de forme que vous recherchez et vous pourrez également vous détendre et prendre du plaisir.
Grâce à des exercices efficaces, ces méthodes donnent d’excellents résultats physiques.
Les chorégraphies mettent en scène tous les exercices par rapport au relief musical, comme dans un spectacle.

Choisir un cours adapté :

Il ya certainement une activité des programmes Les Mills qui correspond à vos objectifs, parmi celles que nous vous proposons à Univers’Halles.
Pour vous aider à faire vos choix, définissez vos besoins :

- Vous voulez être mince/fort/résistant :Body Pump

- Vous voulez être sec/en forme/avoir le rythme :Body Jam et Sh'Bam

- Vous voulez être sec/en forme/résistant : RPM